Festa do Bode em Mossoró começa nesta quinta-feira com grande programação
13/08/2026
A 26ª edição da Festa do Bode, realizado pela Prefeitura de Mossoró, começa nesta quinta-feira (13) com ampla programação que inclui exposições de raças, torneio leiteiro, concurso gastronômico, feira de artesanato, feira da agricultura familiar, palestras e shows musicais.
O evento é a maior caprifeira do Rio Grande do Norte e toda a programação acontecerá no Parque de Exposições Armando Buá, de 13 a 16 de agosto.
Neste ano, a Festa do Bode 2026 terá um número recorde de produtores participantes, com expectativa de aumento considerável no volume de negócios em relação à edição de 2025.
Durante os quatro dias de evento acontecerão exposições de animais ovinos, caprinos, bovinos e equídeos, além das competições que acontecerão durante todo o dia, das 8h às 22h.
O evento terá também o espaço com a feira de artesanato e a feira da agricultura familiar. Além do espaço kids que constará de brinquedos e atividades voltados para o público infantil.
As exposições e julgamentos terão: Raça Ovina: Dorper, Morada Nova, Somalis, White Dorper, Cariri e Barriga Negra. Raça Caprina: Saanen, Alpina, Alpina América, Toggenburg, Savana, Anglo-Nubiana, Kalahari, Mumbava. Durante a festa, acontecerá também a Quinta Exposição Ranqueada da Raça Sindi (VI ExpoSindi) com exposição ranqueada das raças: Soinga, Santa Inês e Boer.
SHOWS DA FESTA DO BODE 2026
Quinta-feira 13/08
Collo de Menina
Sirano e Sirino
Nilson Vianna
Caroline Melo
Forró de Nós
Sexta-feira 14/08
Walkiria Santos
Luiz Fidelis
Deusa do Forró
Efrain Lima
Laís e Luiza
Sábado 15/08
Noda de Caju
Alex do Acordeom
João Bandeira
Jarly Almeida
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Jogo do ABC x Nacional terá operação com mais de 500 agentes
13/08/2026
A partida de volta das quartas de final da Série D poderá reunir 30,9 mil pessoas
Mais de 500 agentes participarão da operação de segurança para ABC x Nacional-AM, domingo 16, às 17h, na Arena das Dunas. A partida de volta das quartas de final da Série D poderá reunir 30,9 mil pessoas, capacidade máxima autorizada para o confronto que vale o acesso à Série C de 2027.
O planejamento foi definido em reunião promovida pela Federação Norte-rio-grandense de Futebol (FNF), com representantes do ABC, da Arena das Dunas, da Polícia Militar do Rio Grande do Norte e da Secretaria Municipal de Serviços Urbanos. O efetivo incluirá policiais do Batalhão de Choque e profissionais de segurança privada.
As equipes da Polícia Militar atuarão na área externa e nos acessos ao estádio, enquanto os agentes particulares serão distribuídos no interior da arena. A Semsur ficará responsável pela fiscalização dos comerciantes informais e ambulantes instalados no entorno durante a realização do evento.
O Nacional-AM não solicitou carga de ingressos para seus torcedores. Com isso, todos os setores serão destinados exclusivamente à torcida do ABC. Os 30,9 mil lugares liberados estão esgotados, considerando bilhetes vendidos, sócios, gratuidades e cortesias, segundo informações sobre a operação e o público.
O ABC venceu a partida de ida por 2 a 1, na Arena da Amazônia, e garante a classificação e o acesso com um empate em Natal. Uma derrota por um gol levará a decisão para os pênaltis. Se o limite de público for alcançado, o jogo poderá estabelecer o recorde da Arena das Dunas no período posterior à Copa de 2014.
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Policiais penais encontram grade serrada em cadeia de Ceará-Mirim
13/08/2026
Policiais penais encontraram uma grade serrada durante fiscalização realizada nesta quarta-feira 12, na Cadeia Pública Dinorá Simas, em Ceará-Mirim - Foto: reprodução
Seap informou que o dano foi identificado pelas equipes de segurança e será apurado pelos procedimentos administrativos cabíveis
Policiais penais encontraram uma grade serrada durante fiscalização realizada nesta quarta-feira 12, na Cadeia Pública Dinorá Simas, em Ceará-Mirim, na Grande Natal. A Secretaria da Administração Penitenciária do Rio Grande do Norte (Seap) informou que o dano foi identificado pelas equipes de segurança e será apurado pelos procedimentos administrativos cabíveis.
Em nota, a Seap afirmou que a ocorrência não caracteriza, isoladamente, uma tentativa de fuga, porque os detentos ainda teriam de superar outras barreiras para deixar a unidade. Segundo a pasta, revistas e inspeções são realizadas continuamente no sistema prisional para identificar irregularidades antes que resultem em ocorrências mais graves.
A presidente do Sindicato dos Policiais Penais do Rio Grande do Norte (Sindppen-RN), Vilma Batista, relacionou o episódio às condições de funcionamento da cadeia. “A unidade de Ceará-Mirim é uma unidade bastante complexa, além de ser distante da capital, nosso efetivo também é insuficiente”, declarou ao Balanço Geral RN, da TV Tropical.
Vilma afirmou que, mesmo com o número reduzido de servidores, as equipes mantêm as inspeções e os protocolos internos.
“Mesmo assim, os nossos policiais estão preocupados em manter os procedimentos de segurança dentro das unidades”, disse. Conforme a dirigente, o trabalho procura localizar danos nas estruturas antes que possam facilitar uma fuga.
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Justiça obriga casa de apostas indenizar apostador compulsivo em R$ 91 mil após falha em autoexclusão
13/08/2026
Foto: freepik
A 4ª Vara Cível de Indaiatuba (SP) condenou a SevenX Gaming — operadora das plataformas “Jogão.bet” e “Betão.bet” — a ressarcir em R$ 81 mil um apostador compulsivo, além de pagar R$ 10 mil por danos morais. A decisão ocorreu após a empresa manter o perfil do usuário ativo, mesmo depois de ele ter solicitado a autoexclusão por meio do sistema Gov.br para tratar um quadro grave de ludopatia.
Segundo a ação divulgada pelo jornal Estadão, o apostador apontou que a empresa descumpriu o prazo máximo regulamentar de 72 horas para a efetivação do bloqueio. Em razão dessa falha, ele conseguiu realizar login, transferências expressivas que somaram R$ 176 mil e sucessivas apostas no dia 17 de dezembro do ano passado, acumulando um prejuízo líquido de R$ 81 mil.
O juiz Vinicius Garcia Ferraz destacou em sua decisão que o mecanismo de autoexclusão é uma ferramenta de proteção obrigatória voltada para mitigar os impactos da compulsão por jogos. Para o magistrado, a conduta da empresa ao manter a conta ativa de um consumidor “hipervulnerável” ultrapassou o mero descumprimento contratual e agravou o estado de saúde mental do autor da ação.
Diante da revelia da parte ré e da comprovação documental das transações financeiras, o juiz considerou a falha na prestação do serviço “manifesta”, configurando quebra dos deveres de proteção e boa-fé objetiva.
Procurada pela reportagem para se manifestar sobre a condenação, a empresa SevenX não enviou resposta, e o espaço segue aberto.
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Chevrolet amplia linha Spin 2027 com versão LTZ de cinco lugares
13/08/2026
Nova configuração tem porta-malas de até 756 litros, motor 1.8 aspirado de até 111 cavalos e câmbio automático de seis marchas
A Chevrolet ampliou a linha 2027 da Spin com a versão LTZ de cinco lugares, oferecida por R$ 153.990. A configuração passa a ocupar o posto de opção mais equipada da minivan sem a terceira fileira de bancos e busca consumidores que priorizam espaço para bagagens, itens de conforto e manutenção previsível.
Lançada no Brasil há 14 anos, a Spin nunca mudou de geração. A atualização mais recente ocorreu em 2024, quando recebeu alterações visuais, novos equipamentos de segurança e um painel conectado à central multimídia. A chegada da LTZ de cinco lugares amplia a oferta sem modificar a base mecânica.
A estratégia comercial contraria parte das tendências recentes da indústria. A Spin não oferece motor turbo, sistema híbrido ou qualquer nível de eletrificação. Os assistentes avançados de condução também ficam concentrados na versão mais cara da linha. A proposta permanece apoiada em uma mecânica conhecida, no espaço para cargas e no custo de manutenção. Essa combinação mantém o modelo entre as opções procuradas por taxistas, motoristas de aplicativo e locadoras. Parte desse público, porém, começou a avaliar carros elétricos compactos na mesma faixa de preço, como Geely EX2 e BYD Dolphin, que oferecem custos menores de abastecimento e uma arquitetura mais recente.
O maior diferencial da Spin LTZ de cinco lugares é o porta-malas, com capacidade de até 756 litros. O volume é superior ao de concorrentes posicionados na mesma faixa de preço, caso do Citroën Aircross, que comporta 493 litros. O banco traseiro corre sobre trilhos, permitindo alterar a divisão do espaço entre passageiros e bagagens. A capacidade do porta-malas varia de 710 a 756 litros, conforme a posição da segunda fileira. O recurso atende principalmente famílias que precisam acomodar malas e outros volumes em viagens.
A modularidade reduz uma das limitações provocadas pela idade do projeto. Com 2,62 metros de distância entre os eixos, a Spin oferece menos espaço para as pernas do que suas dimensões externas poderiam sugerir. O desconforto é mais perceptível quando passageiros altos ocupam simultaneamente os bancos dianteiros e traseiros.
A altura interna, por outro lado, permite que adultos viajem sem encostar a cabeça no teto. Os passageiros de trás também contam com saída de ar-condicionado e duas portas USB-A para carregar dispositivos móveis.
A minivan tem 4,42 metros de comprimento, 1,76 metro de largura e 1,69 metro de altura. O vão livre do solo é de 17,3 centímetros, medida que facilita a passagem por lombadas, valetas e trechos de asfalto irregular. Os ângulos de entrada e saída são de 16,6 e 24,3 graus, respectivamente.
Na dianteira, os bancos são largos e oferecem apoio adequado em deslocamentos longos. A posição de dirigir permanece elevada mesmo com a regulagem de altura no nível mais baixo, característica que amplia a percepção do entorno, mas pode deixar o quadro de instrumentos fora do eixo de visão de alguns condutores. O acabamento evidencia a proposta funcional. Painel e portas utilizam plástico rígido, com variações de textura. O material macio aparece apenas no apoio dos cotovelos das portas dianteiras. A versão também não oferece apoio de braço central entre os bancos da frente.
A Spin LTZ utiliza o motor 1.8 aspirado, com até 111 cavalos de potência e 17,7 kgfm de torque quando abastecido com etanol. Com gasolina, são 106 cavalos e 16,8 kgfm. O câmbio automático tem seis marchas. O conjunto leva o veículo de zero a 100 km/h em 11 segundos. A entrega linear de torque permite vencer ladeiras e realizar ultrapassagens, embora o desempenho não seja comparável ao de utilitários equipados com motores turbo.
Em avaliação com gasolina, o modelo registrou consumo de 11 km/l na cidade e 13,4 km/l na estrada. A nova versão se posiciona como uma alternativa para quem busca um veículo familiar sem recorrer a um hatch, a um SUV turbo ou a um automóvel eletrificado. O porta-malas, a mecânica conhecida, o custo de manutenção e a menor desvalorização sustentam a proposta. Em contrapartida, o espaço para as pernas no banco traseiro, a oferta limitada de assistentes e a idade da arquitetura revelam os limites de um projeto que atravessa mais de uma década no mercado.
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Concurso da Seap registra mais de 40 mil inscritos para 260 vagas no sistema penitenciário do RN
13/08/2026
Certame oferece oportunidades para policiais penais e especialistas em assistência penitenciária
O concurso público da Secretaria de Estado da Administração Penitenciária do Rio Grande do Norte (Seap) registrou 40.080 inscrições para 260 vagas imediatas, além da formação de cadastro de reserva. O certame integra a reestruturação do quadro de pessoal da pasta e busca ampliar as equipes responsáveis pelas atividades de segurança, custódia, assistência e reintegração social no sistema penitenciário estadual.
Do total de vagas, 200 são destinadas ao cargo de Policial Penal e 60 ao cargo de Especialista em Assistência Penitenciária, distribuídas entre as especialidades de Assistente Social, Médico Psiquiatra, Psicólogo e Terapeuta Ocupacional.
Seleção contempla vagas para policiais penais e especialistas em assistência penitenciária.- Foto: arquivo / Assecom
Segundo a Seap, o concurso é o primeiro realizado após a reestruturação do quadro de pessoal promovida pela Lei Complementar nº 793, publicada em setembro de 2025. A legislação reorganizou a estrutura de cargos da secretaria para atender às necessidades do sistema prisional e ampliar a atuação dos profissionais nas unidades penitenciárias.
Distribuição das vagas
As vagas para Policial Penal estão distribuídas da seguinte forma:
140 vagas para ampla concorrência;
20 vagas destinadas a pessoas com deficiência (PcD);
40 vagas para candidatos autodeclarados negros e pardos.
Já as 60 vagas para Especialista em Assistência Penitenciária contemplam as áreas de:
Assistência Social;
Medicina Psiquiátrica;
Psicologia;
Terapia Ocupacional.
O edital também prevê reserva de vagas para pessoas com deficiência e candidatos autodeclarados negros e pardos.
Provas em quatro cidades
As provas objetivas serão aplicadas no dia 13 de setembro, nas cidades de:
Natal;
Mossoró;
Pau dos Ferros;
Caicó.
Os candidatos ao cargo de Policial Penal farão as provas no turno da manhã. Já os concorrentes às vagas de Especialista em Assistência Penitenciária serão avaliados no período da tarde.
De acordo com o cronograma do edital, o resultado do deferimento das inscrições, após a análise dos recursos, será divulgado em 20 de agosto.
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Interpol: PF extradita brasileiro que fugiu após matar por vingança
13/08/2026
Foto: Divulgação / Polícia Federal
Um brasileiro de 38 anos, apontado como um dos autores de um homicídio motivado por acerto de contas e divergências financeiras, desembarcou no Brasil sob escolta da Polícia Federal (PF). O suspeito, natural de Contagem (MG), estava foragido em Portugal e figurava na Difusão Vermelha da Interpol, a lista dos criminosos mais procurados do mundo.
O crime ocorreu em fevereiro de 2018, na cidade de Coronel Fabriciano, no Vale do Aço. De acordo com a denúncia do Ministério Público, o homem agiu em conjunto com outros envolvidos, disparando diversas vezes contra a vítima em uma ação motivada por vingança.
Após a conclusão do processo de extradição, o investigado foi transferido para Belo Horizonte. Ele deu entrada no Centro de Remanejamento Provisório do Sistema Prisional (Ceresp/Gameleira), onde permanecerá preso à disposição das autoridades judiciais mineiras.
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Juiz multa instituto Datavero em R$ 53 mil
13/08/2026
Justiça identificou divergências entre a composição informada no PesqEle, os dados coletados e a base utilizada na divulgação; decisão não reconhece fraude intencional
O juiz auxiliar Fábio Luiz de Oliveira Bezerra, do Tribunal Regional Eleitoral do Rio Grande do Norte (TRE-RN), suspendeu a divulgação de uma pesquisa do instituto Datavero sobre a disputa eleitoral no Rio Grande do Norte e condenou a empresa ao pagamento de multa de R$ 53.205. Cabe recurso.
A decisão foi tomada na última terça-feira 11 no âmbito de uma representação apresentada pela coligação Esperança e Trabalho, que apoia a candidatura de Allyson Bezerra (União) ao Governo do Estado.
A ação apontou inconsistências entre o plano amostral inicialmente registrado, a composição efetiva das pessoas entrevistadas e os dados inseridos posteriormente no Sistema de Registro de Pesquisas Eleitorais (PesqEle). As divergências envolviam o grau de instrução, a renda familiar e a faixa etária dos entrevistados.
A pesquisa Datavero foi registrada na Justiça Eleitoral sob o número RN-02095/2026. O instituto informou que entrevistou 1.500 pessoas entre os dias 9 e 11 de julho. Os resultados foram divulgados em 14 de julho e mostravam um empate técnico entre Allyson Bezerra (União) e Álvaro Dias (PL) na liderança da corrida para o Governo do Estado — contrariando a maioria dos outros levantamentos registrados, que mostram vantagem folgada de Allyson.
Ao analisar o caso, o juiz entendeu que as informações apresentadas pela Datavero não permitiam estabelecer uma correspondência adequada entre o que foi coletado em campo, o que foi comunicado à Justiça Eleitoral e os resultados divulgados ao público. A desconformidade levou a pesquisa a ser equiparada a um levantamento não registrado, hipótese que autoriza a aplicação da multa prevista na legislação eleitoral.
“Substituir a contagem empírica por frequências ponderadas não atende ao princípio da transparência e dificulta a fiscalização da pesquisa”, escreveu Fábio Luiz de Oliveira Bezerra. A decisão determina que os números deixem de circular em qualquer veículo de comunicação ou rede social.
A irregularidade reconhecida pelo TRE-RN não decorre da utilização da ponderação estatística em si. Esse procedimento consiste em atribuir pesos diferentes aos entrevistados para aproximar a composição da amostra das características da população que se pretende representar. A própria decisão ressalta que a ponderação é aceita pela literatura especializada e pode ser necessária para corrigir desequilíbrios na amostra.
A controvérsia estava relacionada ao tipo de informação que deve ser apresentado à Justiça Eleitoral depois da realização do trabalho de campo. Pela regulamentação do Tribunal Superior Eleitoral (TSE), o instituto precisa complementar o registro com a quantidade de pessoas efetivamente entrevistadas em cada setor censitário e com a composição da amostra por gênero, idade, escolaridade e nível econômico.
Segundo o juiz, esse preenchimento deve refletir o número real de pessoas ouvidas, e não o resultado produzido depois da aplicação dos pesos estatísticos. A ponderação altera a influência de cada entrevista no cálculo dos percentuais, mas não modifica a quantidade de pessoas que participaram do levantamento.
A decisão utiliza um exemplo para explicar a diferença. Se uma categoria teve 682 entrevistados e, após a ponderação, passou a contribuir estatisticamente como se representasse aproximadamente 1.102 observações, continuam existindo apenas 682 entrevistas. Para o TRE-RN, é esse número real que precisa constar na complementação destinada à fiscalização.
Três conjuntos de informações
Em sua defesa, a Datavero sustentou que o plano amostral registrado antes da coleta já previa a ponderação das variáveis de escolaridade, nível econômico e faixa etária. A empresa afirmou que os números incluídos na complementação correspondiam à amostra ponderada e estavam de acordo com a metodologia previamente informada.
O instituto também alegou que a coligação tratou a base bruta como se fosse o único parâmetro válido de fiscalização. Para a empresa, os dados ponderados representariam de maneira mais adequada a composição final utilizada para estimar as intenções de voto.
Durante o processo, porém, a empresa reconheceu a ocorrência de um erro operacional na divulgação: no lugar da base ponderada inicialmente prevista, foi carregada a base bruta de dados. Essa admissão foi considerada relevante para o julgamento.
De acordo com a decisão, passaram a coexistir três conjuntos distintos de informações sobre o mesmo levantamento: a base efetivamente coletada em campo; a composição ponderada inserida no PesqEle; e os resultados apresentados aos eleitores, calculados a partir da base bruta. Para o magistrado, essa separação comprometeu a fidelidade entre as diferentes etapas da pesquisa.
Segundo o juiz, a divergência prejudica a transparência e impede a verificação adequada da intensidade das correções estatísticas e da aderência entre o planejamento e a execução do estudo.
Apesar de reconhecer a irregularidade e aplicar a multa, a decisão não afirma que houve fraude, manipulação deliberada dos números ou intenção de beneficiar determinado candidato. A condenação ocorreu pela desconformidade metodológica e informacional entre o registro, a execução e a divulgação. Também não houve reconhecimento de litigância de má-fé por nenhuma das partes.
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Carioca é preso fazendo compras em Natal após aplicar golpe de R$ 96 mil no Pix
12/08/2026
Foto: Divulgação/PCRN
A Polícia Civil do Rio Grande do Norte prendeu em flagrante, na terça-feira (11), um homem, de 29 anos, natural do Estado do Rio de Janeiro, suspeito da prática do crime de furto mediante fraude eletrônica, cometido em prejuízo de uma vítima no estado da Paraíba.
O suspeito residia em Natal desde dezembro de 2025, segundo informações levantadas durante as diligências.
De acordo com as investigações, a vítima teve sua conta bancária acessada de forma indevida, sendo realizadas duas transferências via PIX, nos valores de R$ 3.599,00 e R$ 93.195,00. Os valores foram utilizados para a compra de equipamentos eletrônicos em uma loja localizada em um shopping na capital potiguar.
Após o recebimento das informações, policiais civis realizaram diligências e localizaram o suspeito no momento em que ele deixava o estabelecimento comercial. O homem foi preso em flagrante e, com ele, foram recuperados integralmente os equipamentos adquiridos com os valores provenientes das transações fraudulentas, avaliados em mais de R$ 90 mil.
A ação demonstra a atuação da força de segurança no combate aos crimes patrimoniais e na recuperação de bens e valores provenientes de práticas criminosas, buscando minimizar os prejuízos causados às vítimas.
As investigações prosseguem para esclarecer a dinâmica do crime e verificar a possível participação de outras pessoas.
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Palmeiras ganha reforço para duelo decisivo contra Cerro Porteño na Libertadores
12/08/2026
Zagueiro Gustavo Gómez (à direita) treina forte contra o reserva Luís Pacheco - Foto: César Greco/Palmeiras
Principal reforço poderá ser o zagueiro Gustavo Gómez, que participou integralmente do último treinamento
O Palmeiras encerrou nesta terça-feira 11 a preparação para enfrentar o Cerro Porteño pelas oitavas de final da Libertadores. A partida de ida será disputada nesta quarta-feira 12, às 19h, no Nubank Parque, em São Paulo. O principal reforço poderá ser o zagueiro Gustavo Gómez, que participou integralmente do último treinamento.
O capitão não atua desde a goleada sobre o Vitória, em 29 de julho, devido a uma lesão na coxa direita. Apesar da evolução, o defensor ainda aparece oficialmente em transição entre as etapas física e técnica. A possível volta de Gómez oferece ao técnico Abel Ferreira mais uma alternativa para organizar o sistema defensivo.
O treinador poderá formar uma linha de três zagueiros com Murilo, Gómez e Barboza desde o início. Nesse desenho, Allan e Piquerez ocupariam os lados, com Marlon Freitas e Andreas Pereira no meio-campo. Jhon Arias, Flaco López e Vitor Roque aparecem como opções para compor o setor ofensivo. Mauricio e Ramón Sosa também disputam posições na formação que começará o confronto.
A definição da escalação ocorrerá após a avaliação clínica dos atletas relacionados para o jogo. Palmeiras e Cerro Porteño já se enfrentaram duas vezes na fase de grupos da atual edição da Libertadores. O clube paraguaio não perdeu nenhum dos confrontos, com uma vitória e um empate diante do time brasileiro. Em São Paulo, o Cerro venceu por 1 a 0, com gol de Pablo Vegetti no segundo tempo. Mesmo com média de 70% de posse e 1,99 gol esperado nos dois jogos, o Palmeiras marcou apenas uma vez. O retrospecto aumenta a atenção do time paulista para a eficiência defensiva apresentada pelo adversário.
O novo confronto levará Palmeiras e Cerro Porteño ao 20º encontro entre si pela competição continental. Segundo a Conmebol, é o duelo mais repetido entre clubes de países diferentes na história do torneio. As equipes também se enfrentaram duas vezes em oitavas de final, com classificação palmeirense nas duas ocasiões. O Cerro, contudo, pontuou em três de suas cinco visitas mais recentes ao Brasil em confrontos eliminatórios.
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Mais de 500 agentes atuarão na segurança de ABC x Nacional-AM na Arena das Dunas
12/08/2026
Policiais do Batalhão de Choque atuam no esquema de segurança durante a passagem do ônibus do ABC Foto: José Aldenir
Visitante não solicitou carga de ingressos, e todos os setores serão destinados à torcida alvinegra; público pode superar 30 mil pessoas
Mais de 500 agentes participarão da operação de segurança para a partida entre ABC e Nacional-AM, pelas quartas de final do Campeonato Brasileiro da Série D. O confronto será realizado no domingo 16, às 17h, na Arena das Dunas, em Natal.
O planejamento foi definido nesta terça-feira 11, durante reunião promovida pela Federação Norte-rio-grandense de Futebol (FNF). Participaram representantes do ABC, da Arena das Dunas, da Polícia Militar do Rio Grande do Norte e da Secretaria Municipal de Serviços Urbanos (Semsur).
O efetivo reunirá policiais militares e profissionais de segurança privada. A Semsur também disponibilizará equipes para fiscalizar a atuação dos comerciantes no entorno do estádio.
Arena será destinada à torcida do ABC
Segundo a FNF, o Nacional-AM não solicitou carga de ingressos para seus torcedores. Com isso, todos os setores da Arena das Dunas serão destinados exclusivamente à torcida do ABC.
A expectativa é receber mais de 30 mil pessoas, alcançando a capacidade operacional do estádio. Todos os setores serão abertos ao público para o confronto.
A partida integra a fase decisiva da Série D. O ABC enfrenta o Nacional-AM nas quartas de final em busca de uma vaga na próxima etapa da competição nacional.
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Conteúdo sobre términos pode prolongar sofrimento
12/08/2026
Conteúdos sobre términos podem ser recomendados pelas redes sociais e prolongar a atenção sobre a separação
Vídeos sobre separações podem oferecer apoio, mas a exposição constante também pode dificultar a recuperação emocional
Dias depois de terminar um relacionamento, Jasmine Barnett percebeu que seu feed do TikTok havia mudado. Os vídeos de comédia e exercícios que costumava assistir deram lugar a conteúdos sobre términos, estilos de apego e análises de relacionamentos.
No início, a contadora de 27 anos, de Atlanta, nos Estados Unidos, gostou da mudança. Depois de algumas semanas, porém, queria deixar o assunto para trás, mas os vídeos continuavam aparecendo. O feed passou a incluir mulheres chorando, leituras de tarô sobre ex-parceiros e conteúdos com orientações para reconquistar relacionamentos.
Jasmine tentou bloquear esse tipo de publicação, mas o conteúdo continuou sendo recomendado. “Eu pensava: ‘Por favor, não quero mais ver isso, porque está me mantendo nesse estado depressivo’”, contou, lembrando de uma situação vivida dois anos atrás.
A experiência é relatada por outras pessoas que passam por um término. Nas redes sociais, conteúdos sobre separações podem incluir desde relatos pessoais e orientações sobre “contato zero” até transformações após o fim de um relacionamento e dicas de terapeutas e especialistas.
Para pesquisadores e profissionais de saúde mental, o problema está no excesso. A exposição contínua a conteúdos sobre términos pode manter a pessoa concentrada na separação e dificultar o processo de recuperação.
Jodi Halpern, professora de bioética da Universidade da Califórnia, em Berkeley, afirma que a imersão excessiva nesse tipo de conteúdo e o pensamento constante sobre a pessoa que foi perdida podem dificultar a recuperação.
O fenômeno é favorecido pela forma como funcionam os algoritmos das redes sociais. O TikTok, por exemplo, acompanha comportamentos como o tempo de visualização, a velocidade de rolagem e as curtidas, compartilhamentos e comentários para definir quais conteúdos serão exibidos posteriormente.
Isso significa que a plataforma não precisa saber diretamente que alguém está sofrendo por um término. Se o usuário passa mais tempo assistindo a vídeos sobre separações ou interage com eles, o sistema pode identificar esse interesse e recomendar conteúdos semelhantes.
Michael Rich, fundador do Digital Wellness Lab do Boston Children’s Hospital, afirma que o TikTok demonstra capacidade de responder a estados emocionais dos usuários, especialmente em períodos de maior vulnerabilidade. Para ele, o aumento do tempo de engajamento pode ocorrer em detrimento da saúde mental.
Segundo o especialista, direcionar repetidamente conteúdos sobre términos a alguém que acabou de se separar pode prolongar o sofrimento e dificultar o processamento da perda. Ele compara a situação a reabrir continuamente uma ferida.
Pesquisas apontam que o uso das redes sociais depois de um término pode estar associado a sentimentos negativos. A exposição ao ex-parceiro ou a busca por informações sobre ele pode aumentar a angústia e dificultar a recuperação emocional.
Mesmo quando usuários tentam retirar os ex-parceiros de suas vidas digitais, as próprias plataformas podem continuar apresentando conteúdos relacionados. Nesse contexto, especialistas chamam atenção para recursos como feeds infinitos, notificações e curtidas, que podem estimular o uso prolongado.
As empresas afirmam ter desenvolvido ferramentas para reduzir esse tipo de experiência. O TikTok declarou anteriormente que sua página “Para Você” foi projetada para interromper padrões repetitivos e evitar recomendações de conteúdos semelhantes em sequência. A plataforma também oferece ferramentas para limitar o tempo de tela.
A Meta, responsável pelo Instagram e pelo Facebook, oferece recursos para personalizar as recomendações e limitar determinados tipos de publicações. A empresa também anunciou uma ferramenta para permitir que usuários do Instagram visualizem e editem os temas que o sistema identifica como de maior interesse.
O YouTube também adotou recursos voltados à proteção de adolescentes, incluindo medidas para interromper hábitos de visualização repetitivos e lembretes para fazer pausas.
Apesar dessas ferramentas, especialistas e usuários afirmam que elas nem sempre impedem que grandes volumes de conteúdo sobre términos continuem aparecendo.
Nem todas as pessoas consideram negativo o conteúdo sobre términos. Algumas afirmam que as publicações ajudaram a normalizar suas experiências ou apresentaram orientações que consideraram úteis.
Ana Ruiz, de 35 anos, moradora de Orlando, na Flórida, terminou um relacionamento recentemente e disse que parte do conteúdo que encontrou no Instagram a ajudou a compreender problemas da relação e a lidar com a perda.
Outros usuários tiveram uma experiência diferente. Jason Salem, que tem cerca de 20 e poucos anos, afirmou que os vídeos sobre términos que consumia no Instagram e no YouTube eram “totalmente viciantes”. Ele passava horas assistindo a conteúdos sobre teoria do apego e publicações de criadores que prometiam maneiras de recuperar o relacionamento.
“Eu queria ter esperança”, afirmou.
Segundo ele, o consumo desse material atrasou sua recuperação e tirou sua atenção do trabalho, dos amigos e dos hobbies. Ele também afirmou que passou a enxergar relacionamentos de maneira mais negativa depois de consumir conteúdos que apresentavam opiniões pessimistas ou limitadas como se fossem fatos.
O terapeuta Jeff Guenther, que produz conteúdos sobre términos e relacionamentos no TikTok, afirma que pessoas em sofrimento intenso podem buscar vídeos que reforcem a percepção de que há algo muito errado.
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Entidades lançam manifesto por eleições íntegras no Brasil
12/08/2026
O Pacto pela Democracia, que reúne mais de 200 organizações da sociedade civil, lançará um manifesto em defesa da integridade das eleições de 2026
Documento aborda desinformação, violência política, soberania nacional, representatividade e uso de inteligência artificial
O Pacto pela Democracia, articulação que reúne mais de 200 organizações da sociedade civil, lançará um manifesto em defesa da integridade das eleições de 2026. O documento propõe compromissos permanentes com o processo democrático, como o combate à desinformação e à violência política, a proteção da soberania nacional e a ampliação da representatividade.
O texto destaca que este será o primeiro pleito nacional depois dos atos golpistas de 2023 e alerta para a continuidade das tentativas de desacreditar as urnas eletrônicas. As entidades defendem o sistema eleitoral brasileiro e cobram regras claras para enfrentar a circulação de conteúdos falsos.
“Campanhas coordenadas de desinformação, manipulação digital, ataques à credibilidade das instituições e a crescente normalização da violência política desafiam valores fundamentais das sociedades democráticas”, afirma o manifesto.
Embora não mencione países, o documento aponta riscos de interferências externas e defende a soberania brasileira. O tema ganhou relevância diante do temor do governo de uma eventual intervenção dos Estados Unidos no processo eleitoral do País.
O manifesto também repudia todas as formas de violência política e afirma que o “medo jamais pode ocupar o lugar da liberdade”. Outro ponto é a defesa de maior participação de mulheres, negros e indígenas nas eleições.
As organizações demonstram ainda preocupação com o uso de inteligência artificial e de deepfakes, além das dificuldades para responsabilizar plataformas digitais pela divulgação de conteúdos fraudulentos ou manipulados.
“A integridade das eleições é uma construção coletiva. Ela depende das instituições públicas que organizam e fiscalizam o pleito; dos partidos e das candidaturas, que devem respeitar as regras democráticas”, declara o Pacto pela Democracia.
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Concurso da Transpetro oferece vagas para Norte e Nordeste com salários de até R$ 15 mil
12/08/2026
A Transpetro abriu inscrições para quatro processos seletivos públicos com oportunidades em diferentes regiões do Brasil. Para os candidatos do Norte e Nordeste, os editais preveem vagas imediatas e formação de cadastro de reserva para cargos de níveis médio, técnico e superior no Quadro de Terra, enquanto o Quadro de Mar reúne oportunidades de abrangência nacional. As inscrições seguem abertas entre 12 de agosto e 14 de setembro de 2026.
A seleção é organizada pela Fundação Cesgranrio. Os interessados poderão solicitar isenção da taxa de inscrição até 19 de agosto. Os valores são de R$ 81,50 para cargos de nível médio, técnico e suboficiais/guarnição e de R$ 117 para cargos de nível superior e oficiais. As provas objetivas estão previstas para 29 de novembro de 2026.
No recorte destinado ao Norte e Nordeste, o Quadro de Terra oferece vagas para profissionais de nível médio e técnico nas áreas de Dutos e Terminais, Inspeção de Equipamentos e Instalações, Manutenção Elétrica, Manutenção em Instrumentação, Manutenção Mecânica e Química do Petróleo. São seis vagas imediatas e 65 para cadastro de reserva, totalizando 71 oportunidades entre contratação imediata e futuras convocações.
A especialidade de Manutenção Mecânica concentra o maior número de vagas em cadastro de reserva, com uma vaga imediata e 15 para CR. As demais áreas oferecem uma vaga para contratação imediata e 10 vagas em cadastro de reserva cada.
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Direção de Alcaçuz rebate informação do SINDPPEN-RN sobre baixo efetivo de Policiais Penais na penitenciária
12/08/2026
Foto: Arquivo TN
A direção da Penitenciária Estadual de Alcaçuz, em Nísia Floresta, contestou a informação do Sindicato dos Policiais Penais do Rio Grande do Norte (SINDPPEN) de que a unidade teria apenas 14 policiais penais em serviço por dia.
Em nota, o diretor Vitor Albuquerque afirmou que o número “não corresponde à realidade” e está distante do efetivo empregado diariamente na segurança e no funcionamento da penitenciária. Por razões de segurança, a direção não informou o quantitativo considerado correto.
LEIA TAMBÉM: Colapso na Segurança: Alcaçuz opera com 14 policiais penais para quase 1.800 presos, diz sindicato
A Secretaria da Administração Penitenciária (SEAP/RN) também criticou a divulgação dos dados e afirmou que vem adotando medidas para recompor o efetivo da Polícia Penal.
Entre as ações está um novo concurso público com 200 vagas imediatas para policiais penais, além de cadastro de reserva. O edital foi publicado em junho e as provas estão previstas para setembro.
Leia a nota na íntegra:
Nota de esclarecimento
A direção da Penitenciária Estadual de Alcaçuz, por meio do diretor, policial penal Vitor Albuquerque, refuta a informação divulgada pelo Sindicato dos Policiais Penais do Rio Grande do Norte (SINDPPEN) de que a unidade contaria com apenas 14 policiais penais em serviço por dia.
Por questões de segurança, a direção não divulgará o quantitativo do efetivo empregado diariamente na unidade. Entretanto, esclarece que o número informado não corresponde à realidade e está muito distante do efetivo efetivamente empregado na segurança e no funcionamento da penitenciária. Os dados constam em relatórios diários.
A Secretaria da Administração Penitenciária (SEAP) lamenta a divulgação de informações inverídicas e a exposição desnecessária de dados relacionados à rotina e à estrutura de segurança da unidade prisional.
A SEAP/RN ressalta ainda que vem adotando medidas permanentes para o fortalecimento e a recomposição do efetivo da Polícia Penal. Nesse sentido, está em andamento um novo concurso público, com 200 vagas imediatas para o cargo de policial penal, além da formação de cadastro de reserva.
O edital foi publicado em junho deste ano e as provas estão previstas para setembro. A iniciativa representa mais uma medida de fortalecimento e recomposição do efetivo da Polícia Penal do Rio Grande do Norte.
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Colapso na Segurança: Alcaçuz opera com 14 policiais penais para quase 1.800 presos, diz sindicato
12/08/2026
Foto: Reprodução internet
A grave escassez de profissionais e a degradação da infraestrutura colocaram a segurança do Complexo Penal de Alcaçuz, em Nísia Floresta, no centro de uma crise institucional. O Sindicato dos Policiais Penais do Rio Grande do Norte (SINDPPEN) acionou a 1ª Vara Regional de Execução Penal para alertar sobre o cenário crítico: a maior penitenciária do Estado conta com apenas 14 policiais penais para custodiar 1.796 detentos — uma média alarmante de um agente para cada 128 internos.
O desequilíbrio na escala impacta diretamente a rotina e o controle do complexo. No Pavilhão 4, por exemplo, apenas quatro servidores cobrem aproximadamente 960 custodiados. Diante dessa limitação, visitas sociais chegaram a ser canceladas para priorizar urgências médicas dos presos. A falta de contingente também fragilizou os procedimentos de vistoria diária nas celas e a fiscalização contra o crime organizado, fatores apontados pela entidade como determinantes para a recente fuga de 11 detentos no final de julho.
O baixo efetivo de policiais penais, a falta de vistoria das celas prisionais, e a ausência de uma postura firme do Estado contra o crime organizado foram abordados pela presidente do Sindicato dos Policiais Penais do Rio Grande do Norte (SINDPPEN), Vilma Batista, em entrevista ao Tribuna Livre, da Jovem Pan News Natal, na manhã dessa terça-feira (11). Ela apontou que a baixa quantidade de efetivo foi um dos motivos que contribuiu para a fuga de 11 detentos do Complexo.
Durante a entrevista, a presidente explicou que a flexibilização do sistema prisional não é um problema recente e vem sendo alvo de denúncias constantes do Sindicato desde 2023. Em relação à última fuga do Complexo de Alcaçuz, registrada no dia 31 de julho, ela cita que a última vistoria na cela que abriga os fugitivos tinha sido feita sete dias antes. Isso porque o efetivo de policiais penais não é suficiente para atender a demanda atual de diferentes ações nas unidades prisionais.
“Os coletes dos policiais também estão vencidos, assim como os materiais de menor potencial ofensivo. Temos um monitoramento de ponta, mas até hoje nunca funcionou porque não colocaram uma internet compatível com o seu programa. [O monitoramento] inclusive tem leitor facial, sensor de presença, sirene, além de conseguir detectar carros com placa clonada”, destaca.
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Anvisa proíbe venda e determina apreensão de 12 produtos de limpeza; veja quais são e as marcas
12/08/2026
Foto: Rafa Neddermeyer/Agencia Brasil
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu a venda, a distribuição, fabricação, propaganda e uso de 12 produtos de limpeza que eram vendidos ou fabricados sem regularização sanitária.
Também foi determinada a apreensão de todos eles.
A medida foi publicada no Diário Oficial da União desta quarta-feira, 12.
Os itens proibidos são alvejantes, tira-manchas e soluções à base de percarbonato de sódio.
Veja a lista completa abaixo:
OXYPUR – QUIMPACK
PERCARBONATO DE SÓDIO – LOS CHEFS
ALVEJANTE NATURAL MULTIUSO
PERCARBONATO DE SÓDIO – VONG HOME
BOA ALVEJANTE PERCARBONATO DE SÓDIO EM PÓ
PERCARBONATO PLUS – ANS AGRÁRIA
PERCARBONATO DE SÓDIO – NATIVA
YTA CLEAN
ALVEJANTE TIRA MANCHAS – AMIGOS DISTRIBUIDORA
ERCARBONATO DE SÓDIO – OXGEN
TIRA MANCHAS – FV GROUP
PERCARBONATO TOP BRILHO
De acordo com a resolução, todos os produtos são fabricados e vendidos sem regularização sanitária e por empresas que não têm autorização de funcionamento para a fabricação. As medidas valem para todos os lotes dos 12 produtos e a resolução entra em vigor na data de sua publicação (quarta, 12).
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Embraer avalia fábricas fora do país
11/08/2026
Fabricante discute linha de montagem na Índia e estuda nova unidade nos Estados Unidos diante do crescimento da demanda
A Embraer avalia ampliar sua capacidade industrial fora do Brasil para acompanhar o crescimento da demanda por aeronaves comerciais, executivas e militares. A fabricante discute com a Índia uma linha de montagem inicialmente voltada ao KC-390 Millennium, enquanto estuda uma nova unidade nos Estados Unidos, condicionada ao volume de pedidos no país.
A eventual operação americana ampliaria a presença da companhia em seu principal mercado. Os Estados Unidos respondem por cerca de 45% das vendas de jatos comerciais e 70% das entregas de aviões executivos da Embraer. A empresa já monta os modelos Phenom e Praetor em Melbourne, na Flórida, mas mantém a produção comercial e os principais centros de engenharia no Brasil.
A companhia também busca avançar nas negociações para fornecer o KC-390 à Força Aérea dos Estados Unidos. Na Índia, a discussão sobre produção local pode alcançar posteriormente os aviões comerciais. Segundo o presidente da Embraer, Francisco Gomes Neto, a empresa pretende evitar que a capacidade industrial limite o crescimento nos próximos anos.
Até 2030, a Embraer planeja produzir anualmente no Brasil entre 110 e 120 aviões comerciais, mais de 200 jatos executivos e acima de dez unidades do KC-390. A companhia encerrou o segundo trimestre com carteira de pedidos de US$ 34,5 bilhões, cerca de R$ 175 bilhões, no sétimo recorde trimestral consecutivo.
Entre as novas encomendas estão 15 aeronaves E195-E2 compradas pela americana Azorra, com direito a outras 15 unidades, e dez C-390 adquiridos pelos Emirados Árabes Unidos, com opção para mais dez. A Colômbia contratou dois KC-390 em agosto e tornou-se o 13º país a escolher o cargueiro militar.
O ambiente geopolítico tem acelerado compras militares, enquanto a demanda por viagens sustenta a renovação das frotas comerciais. As filas de espera de até dez anos da Boeing e da Airbus também abrem espaço para os jatos de menor porte da Embraer. A companhia foi isenta da tarifa de 25% aplicada pelo governo de Donald Trump.
No segundo trimestre, a Embraer obteve receita recorde de R$ 11,3 bilhões, alta anual de 10,3%, e lucro líquido ajustado de R$ 1,1 bilhão, avanço de 25%. Foram entregues 65 aeronaves, o maior volume para o período em 16 anos, sendo 45 executivas e 20 comerciais. No semestre, as entregas chegaram a 109 unidades, crescimento próximo de 20%.
A fabricante manteve a previsão de entregar entre 240 e 255 aeronaves em 2026 e gerar receita de US$ 8,2 bilhões a US$ 8,5 bilhões. A margem operacional ajustada foi elevada para uma faixa de 10% a 10,6%, e a estimativa de fluxo de caixa livre passou de US$ 200 milhões para pelo menos US$ 400 milhões. A Embraer também prevê certificar e iniciar as operações comerciais do eVTOL da Eve até o fim de 2028.
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Mudar hábitos ajuda a controlar a asma, aponta estudo
11/08/2026
A asma é caracterizada pela inflamação crônica das vias aéreas e afeta 4,6% da população brasileira - Foto: magnific
Além da melhora clínica, participantes apresentaram avanços na qualidade de vida, ansiedade, depressão e produtividade no trabalho
Adultos com asma moderada a grave podem melhorar o controle da doença sem precisar iniciar uma rotina intensa de exercícios físicos. É o que mostra um estudo da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP), publicado em junho na revista Pulmonology. A pesquisa concluiu que estratégias voltadas para reduzir o sedentarismo ao longo do dia apresentaram resultados semelhantes aos de um programa supervisionado de treino aeróbico. Além disso, os benefícios obtidos com a mudança de hábitos pareceram se manter por mais tempo.
A asma é caracterizada pela inflamação crônica das vias aéreas e afeta 4,6% da população brasileira, segundo o Protocolo Clínico e Diretrizes Terapêuticas de Asma do Ministério da Saúde. Entre as crianças, esse percentual chega a 12,1%. Os principais sintomas incluem chiado e aperto no peito, falta de ar e tosse.
Pessoas com asma moderada a grave costumam apresentar redução da capacidade para realizar atividades físicas quando comparadas a indivíduos saudáveis. Como consequência, também tendem a ser mais sedentárias. Nesse contexto, programas estruturados para melhorar a aptidão aeróbica e intervenções comportamentais voltadas ao aumento da atividade física cotidiana são utilizados como abordagens não farmacológicas para melhorar o controle clínico da doença.
Financiado pela Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (Fapesp) e pelo Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico (CNPq), o estudo foi realizado no Hospital das Clínicas de São Paulo. Os pesquisadores acompanharam 52 adultos, com idades entre 18 e 65 anos, todos com asma moderada a grave, sedentários e com a doença mal controlada, apesar do tratamento medicamentoso.
Os participantes foram divididos em dois grupos. Metade realizou um programa de exercícios em esteira ergométrica durante 45 minutos, duas vezes por semana, com intensidade definida a partir de teste cardiopulmonar. A outra metade recebeu uma pulseira capaz de vibrar quando a meta diária de passos era atingida ou quando o usuário permanecia mais de uma hora sem se movimentar. Esse grupo também participou de sessões semanais de orientação voltadas à criação de novos hábitos.
Após oito semanas, os dois grupos apresentaram melhora semelhante no controle da asma. Os pesquisadores também observaram avanços na qualidade de vida, redução dos sintomas de ansiedade e depressão e aumento da produtividade no trabalho entre os participantes das duas intervenções.
O acompanhamento continuou por mais quatro meses após o fim das atividades. Nesse período, os pesquisadores identificaram uma diferença entre as estratégias. Enquanto os efeitos obtidos pelo treinamento em esteira diminuíram com o passar do tempo, os participantes que adotaram mudanças na rotina diária mantiveram praticamente os mesmos benefícios.
“A manutenção do efeito grande no grupo de intervenção comportamental, em contraste com o declínio do treino aeróbio, pode sugerir uma sustentabilidade superior das estratégias de mudança de estilo de vida”, explica o fisioterapeuta David Halen Araujo Pinheiro, pós-doutorando na FMUSP e primeiro autor do estudo.
Segundo ele, uma possível explicação é que os benefícios do treinamento físico dependem da continuidade de um estímulo estruturado e, em muitos casos, supervisionado. Já as mudanças de hábito tendem a ser incorporadas ao cotidiano, permitindo que os pacientes mantenham os novos comportamentos mesmo sem equipamentos ou acompanhamento.
Outro resultado observado pelos pesquisadores foi o comportamento dos participantes com obesidade que integravam o grupo da intervenção comportamental. Nesse grupo, não houve aumento no número de passos diários, indicando menor resposta à estratégia adotada.
De acordo com os autores, esse resultado reforça a hipótese de que pessoas que convivem simultaneamente com obesidade e asma podem responder de forma diferente a esse tipo de intervenção.
“A obesidade piora a asma por mecanismos como redução do volume pulmonar e do calibre das vias aéreas, inflamação sistêmica de baixo grau e pelas comorbidades associadas, como refluxo e apneia do sono”, explica o pneumologista Guylherme Saraiva, do Einstein Hospital Israelita em Goiânia.
Segundo o especialista, esse conjunto de fatores torna o esforço físico e respiratório mais difícil, favorecendo um ciclo em que a menor disposição para praticar atividades físicas contribui para o ganho de peso e para o pior controle da asma.
Os pesquisadores também destacam limitações do estudo. O programa de exercícios na esteira teve duração de apenas oito semanas, período inferior ao da maioria dos estudos anteriores, que normalmente se estendem por três meses. Além disso, os grupos iniciaram a pesquisa com diferentes índices de massa corporal (IMC), embora os autores ressaltem que essa diferença não influenciou os demais resultados.
Ainda assim, os cientistas afirmam que este é o primeiro estudo a comparar diretamente as duas estratégias e acompanhar os participantes por meses após o encerramento das intervenções.
Os resultados da pesquisa indicam que aumentar a atividade física diária não significa adotar imediatamente uma rotina intensa de exercícios.
“Levantar a cada hora, subir escadas, ir a pé até o mercado e caminhar dez minutos após o almoço já quebram o comportamento sedentário, que é o alvo real do tratamento”, orienta Saraiva.
Segundo ele, à medida que esses hábitos passam a fazer parte da rotina, o volume de atividade física tende a aumentar naturalmente, acompanhado de maior confiança para realizar exercícios.
Apesar disso, a prática de atividade física continua sendo recomendada para pessoas com asma em todos os graus de gravidade, da forma leve à grave. Entre as orientações estão manter a medicação de controle em dia, ter o medicamento de resgate disponível e realizar um aquecimento de cinco a dez minutos antes do exercício, medida que ajuda a reduzir a broncoconstrição induzida pelo esforço.
“Se os sintomas ao exercício forem recorrentes, ajusta-se o tratamento em vez de abandonar a atividade. A modalidade deve ser a que o paciente vai manter, com cautela apenas em piscinas muito cloradas, ar frio e seco e dias de alta poluição”, afirma Saraiva.
Os especialistas ressaltam, porém, que nem a prática de exercícios físicos nem as mudanças de hábitos substituem o tratamento medicamentoso da asma. As duas estratégias devem ser adotadas como complemento à terapia prescrita pelo médico, e não como alternativa aos medicamentos.
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Sono na terceira idade: veja quantas horas os idosos precisam dormir
11/08/2026
Dormir bem continua sendo importante após os 60 anos. Especialistas explicam as mudanças com o envelhecimento e hábitos que podem ajudar a melhorar a qualidade do descanso - Foto: magnific
Sono mais leve e despertares frequentes fazem parte do envelhecimento, mas a qualidade do descanso continua sendo fundamental para a saúde
Dormir bem é um dos principais fatores para manter a saúde em qualquer fase da vida e se torna ainda mais importante após os 60 anos. Embora seja comum acreditar que os idosos precisem de menos horas de sono, especialistas afirmam que a recomendação continua sendo semelhante à dos demais adultos. Dormir a quantidade adequada de horas pode contribuir para proteger a memória, favorecer a função cerebral e promover o bem-estar geral.
Segundo o MedlinePlus, o padrão de sono muda naturalmente com o envelhecimento. Nessa fase da vida, é comum que o sono se torne mais leve, que ocorram despertares mais frequentes durante a noite e que as pessoas passem a acordar mais cedo. Essas alterações fazem parte do processo natural de envelhecimento, mas não significam que o organismo necessite de menos descanso.
Por isso, a orientação para a maioria dos adultos, incluindo aqueles com mais de 60 anos, permanece entre sete e oito horas de sono por noite. Além da quantidade de horas dormidas, os especialistas destacam que é importante que o sono seja contínuo e reparador, já que a qualidade do descanso também influencia a saúde física e mental.
Com o avanço da idade, o organismo passa por mudanças que afetam a forma de dormir. Os idosos costumam permanecer menos tempo em sono profundo, podem despertar diversas vezes durante a madrugada e, em muitos casos, iniciam o dia mais cedo do que quando eram mais jovens. Apesar dessas mudanças, a necessidade de descanso continua existindo.
Embora essas alterações sejam consideradas normais, especialistas orientam que dificuldades frequentes para dormir, sonolência excessiva durante o dia ou despertares noturnos constantes devem ser avaliados por um profissional de saúde. Além de dormir entre sete e oito horas por noite, algumas medidas podem contribuir para um sono de melhor qualidade, como manter horários regulares para dormir e acordar, inclusive nos fins de semana, evitar o consumo de cafeína, álcool e refeições pesadas antes de dormir, reduzir o uso de celulares, tablets e outros dispositivos eletrônicos nas horas que antecedem o horário de dormir, praticar atividade física regularmente, de preferência durante o dia, e manter o quarto silencioso, escuro e com temperatura confortável. Caso os problemas de sono persistam ou interfiram na rotina diária, a recomendação é buscar orientação profissional.
Cuidar do sono vai além da sensação de descanso. Dormir a quantidade de horas recomendada e adotar hábitos que favoreçam um sono reparador contribui para o bom funcionamento do organismo e ajuda a preservar a qualidade de vida ao longo do envelhecimento.
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